होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मलई वि कॉटेज चिझ पोषण
f
मलई
कॉटेज चिझ
कॉटेज चिझ वि मलई पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
656.00 IU
28
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
33
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.00 μg
40
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.14 μg
99+
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg
18
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
44.00 IU
11
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg
6
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg
31
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg
16
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
91.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोह
0.05 mg
99+
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.00 mg
99+
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
92.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटॅशियम
136.00 mg
99+
104.00 mg
99+
सोडियम
72.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्त
0.32 mg
99+
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
74.51 g
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मलई वि स्वित्झर्लंडचा चीज
मलई वि एवेपोरेटेड दूध
मलई वि ब्लू चीज़
उच्च कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
केरमल तथ्य
जिलॅटो तथ्य
फेटा चीज तथ्य
मज़्रेला चीज तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्वित्झर्लंडचा चीज ...
उच्च कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
एवेपोरेटेड दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चॉकोलेट आइस क्रिम
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
स्ट्रॉबेरी आइस क्रीम
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
कॉटेज चिझ वि फेटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कॉटेज चिझ वि मज़्रेला चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कॉटेज चिझ वि जिलॅटो
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे