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Crème fraiche
Crème fraiche

Smetana
Smetana



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Crème fraiche
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Smetana

Crème fraiche vs Smetana

Calories

Calories dans 1 tasse

457,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

393,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

52,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

110,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

396,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,26 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

1,46 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,80 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

31,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

28 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

22,10 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,20 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,85 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

7,66 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

57,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

190,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,17 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

23,50 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,12 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,20 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,50 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

75,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,08 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

0,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

64,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

101,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

26,70 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,24 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

64,20 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Faible teneur en glucides des aliments
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en probiotiques
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

crème fraiche
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Acide
Acide

Arôme

Frais
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

France
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Étamine, Bocal en verre, Agitateur
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

5 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

2 jours
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

3- 5 jours
10 à 14 jours