×

Creme fraiche
Creme fraiche

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Creme fraiche
X
Smetana

Creme fraiche Vs Smetana

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

457,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

393,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

52,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

110,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

396,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

2,26 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

1,46 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

1,80 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

31,00 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

28 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

22,10 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,20 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,85 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

7,66 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

57,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

190,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,17 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

23,50 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,12 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,20 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,50 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

75,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,08 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

64,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

101,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

26,70 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,24 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

64,20 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

Low carb food
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Creme fraiche
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

Wit
-

Smaak

zuur
zuur

Aroma

Vers
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

Frankrijk
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

gekweekte karnemelk, Gepasteuriseerde zware room
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

kaasdoek, Glazen pot, roerder
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

5 minuten
24-36 uur

Kooktijd

2 dagen
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

3- 5 dagen
10 tot 14 dagen