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Ma Laitier Diète


Crème fraiche vs Lait de Chèvre


Lait de Chèvre vs Crème fraiche


Calories

Calories dans 1 tasse
457,00 Kcal  
99+
168,00 Kcal  
28

Calories
393,00 Kcal  
17
69,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
52,00 Kcal  
29
17,00 Kcal  
13

Calories en 1 oz
110,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
33

Calories dans 1 tranche de
396,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
17

Portion
100  
100  

Protéines
2,26 g  
99+
3,56 g  
99+

Glucides
1,46 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
1,80 g  
22
4,45 g  
40

Graisses
31,00 g  
99+
4,14 g  
26

Graisse Contenu
28 %  
25
4 %  
4

Graisse Saturée
22,10 g  
99+
2,67 g  
27

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,85 g  
30
0,15 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
7,66 g  
35
1,11 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
57,00 mg  
24
11,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
190,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
32
0,05 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
34
0,28 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
23,50 µg  
16
1,00 µg  
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,12 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,50 mg  
31
1,30 mg  
22

Vitamine D
0,20 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,50 mg  
22
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
75,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésium
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphore
64,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassium
101,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodium
26,70 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
64,20 g  
88,90 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Autres Avantages Généraux
Faible teneur en glucides des aliments  
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement  
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants  
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques  
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
crème fraiche  
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  

Couleur
Blanc  
-  

Saveur
Acide  
Acide  

Arôme
Frais  
Goaty  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
France  
-  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Étamine, Bocal en verre, Agitateur  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes  
-  

Temps de Cuisson
2 jours  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
39,20 F  
19

Étagère La vie
3- 5 jours  
5- 7 jours  

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