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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Latte di capra


Latte di capra vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie in 1 tazza
457,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorie
393,00 kcal  
17
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
52,00 kcal  
29
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
110,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
396,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,26 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
1,46 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
1,80 g  
22
4,45 g  
40

grassi
31,00 g  
99+
4,14 g  
26

Contenuto grasso
28 %  
25
4 %  
4

Grassi saturi
22,10 g  
99+
2,67 g  
27

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,85 g  
30
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,66 g  
35
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
57,00 mg  
24
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
32
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
34
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg  
16
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg  
31
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,20 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
64,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
101,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
26,70 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
64,20 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Aspro  
Aspro  

Aroma
Fresco  
Goaty  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Francia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti  
-  

Tempo di cottura
2 giorni  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
5- 7 giorni  

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