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Cottage cheese
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Urda
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Cottage cheese
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Urda

Cottage cheese vs Urda

Calories

Calories dans 1 tasse

206,00 Kcal84,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

98,00 Kcal136,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal30,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

48,00 Kcal80,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

206,00 Kcal240,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

11,12 g18,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,38 g6,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,67 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,30 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %-
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,72 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,12 g0,30 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,78 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

17,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

140,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,16 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,43 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

83,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

159,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

104,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

79,79 g74,41 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient
Réduit le cholestérol, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion
Améliore la digestion, Améliore la nutrition

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau
Fournit une saine et éclatante peau, Réduit les imperfections et les cernes

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Nettoie en cuir verni
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Respiration difficile, Nausées, accompagnée de vomissements, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.
il est une sorte de fromage de lactosérum commun dans les balkans, fabriqués à partir de lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache.

Couleur

-
-

Saveur

-
Laiteux, Sucré

Arôme

-
Frais

Végétarien

-
Oui

Origine

Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud
Israël

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre
Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

30- 40 minutes
1 heure

Temps de Cuisson

15
10

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F41,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
-