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Ma Laitier Diète


Cottage cheese vs Romano Fromage


Romano Fromage vs Cottage cheese


Calories

Calories par 100g
98,00 Kcal   
99+
387,00 Kcal   
19

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
110,00 Kcal   
18

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
11,12 g   
39
31,80 g   
6

Glucides
3,38 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,67 g   
26
0,73 g   
15

Graisses
4,30 g   
29
26,94 g   
99+

Graisse Saturée
1,72 g   
12
17,12 g   
99+

Gras Trans
0,00 g   
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,12 g   
99+
0,59 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,78 g   
99+
7,84 g   
30

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
17,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
7,00 µg   
30

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
1,12 µg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
3,00 IU   
30
20,00 IU   
22

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,50 µg   
12

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnésium
8,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Phosphore
159,00 mg   
38
760,00 mg   
5

Potassium
104,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodium
364,00 mg   
30
1 433,00 mg   
7

Zinc
0,40 mg   
99+
2,58 mg   
22

Autre
  
  

Eau
79,79 g   
30,91 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient   
Contrôle du diabète, Cancer Prévient, Empêche la maladie coronarienne, Empêche l'obésité   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion   
Renforce le système immunitaire, Réduit BMI, Réduit le taux de cholestérol sanguin, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau   
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni   
Il fonctionne comme une table excellente fromage   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium   

Allergie
  
  

Cottage cheese et Romano Fromage Symptômes d'allergie
Indisponible   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Gaz, Hypertension, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.   
romano est un fromage italien, principalement fabriqués à partir de lait de vache, le lait de chèvre ou de lait de brebis, et parfois un mélange de deux ou de la totalité de ceux-ci.   

Couleur
Indisponible   
Jaune pâle   

Cottage cheese et Romano Fromage Saveur
Indisponible   
Doux, Pointu, Tangy   

Cottage cheese et Romano Fromage Arôme
Indisponible   
Fort   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud   
Italie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre   
Chlorure de calcium, Présure, Démarreur thermophile, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Streptococcus thermophilus   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, poids lourd, Moule, Emballage plastique, Presse   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
15   
90   

Vieillissement Temps
Indisponible   
5 mois   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
7 à 10 jours   
2- 4 mois   

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