Romano Fromage vs Kéfir Nutrition
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
104,00 mg
8
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
415,00 IU
40
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,37 mg
19
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg
30
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
1,12 µg
19
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamine D
20,00 IU
22
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg
12
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,23 mg
26
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
2,20 µg
14
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
1 064,00 mg
4
130,00 mg
99+
Fer à repasser
0,77 mg
17
0,04 mg
99+
Magnésium
41,00 mg
10
12,00 mg
35
Phosphore
760,00 mg
5
105,00 mg
99+
Potassium
86,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
1 433,00 mg
7
40,00 mg
99+
Zinc
2,58 mg
22
0,46 mg
99+
Autre
Eau
30,91 g
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
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