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Yogurt vs Mantequilla Nutrición
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Yogurt
Mantequilla
Mantequilla vs Yogurt Nutrición
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Nutrición
Beneficios
Qué es
Cómo confeccionar
todas
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
0,85 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
2.499,00 IU
1
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
0,04 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg
30
3,00 µg
38
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg
24
0,17 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
60,00 IU
4
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,50 µg
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
2,32 mg
5
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
7,00 µg
4
Minerales
Calcio
110,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Hierro
0,07 mg
99+
0,02 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
38
2,00 mg
99+
Phosphorus
135,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Potasio
141,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Sodio
36,00 mg
99+
643,00 mg
19
Zinc
0,52 mg
99+
0,09 mg
99+
Otro
Agua
85,10 gramo
17,94 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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