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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
4,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
no disponible   

Azúcar
21,00 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

grasas
2,50 gramo   
14
3,60 gramo   
21

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
2,40 gramo   
21

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
no disponible   

Vitamina D
2,00 IU   
32
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
0,00 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
7,00 mg   
99+
no disponible   

Phosphorus
62,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
108,00 mg   
99+
no disponible   

Sodio
45,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinc
0,19 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
NA   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
buena fuente de calcio, rica en fósforo   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y Ryazhenka Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
producto lácteo   

Color
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y Ryazhenka Sabor
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y Ryazhenka Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
americano   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
envase, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
NA   

Hora de cocinar
90   
480   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
2- 3 semanas   

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Bajo Caloría Lechería productos

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