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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso suizo


Queso suizo vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

Calorías en 1 pat
no disponible   
519,00 kcal   
19

Calorías en 1 cda
no disponible   
59,00 kcal   
12

Calorías en 1 taza
no disponible   
111,00 kcal   
19

Calorías en 1 barra
no disponible   
110,00 kcal   
10

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
26,96 gramo   
8

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
1,44 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
21,00 gramo   
99+
0,00 gramo   

grasas
2,50 gramo   
14
30,99 gramo   
99+

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
18,23 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
1,34 gramo   
15

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
8,05 gramo   
26

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
3,06 µg   
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,60 mg   
13

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
1,40 µg   
18

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Hierro
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
33,00 mg   
13

Phosphorus
62,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potasio
108,00 mg   
99+
574,00 mg   
6

Sodio
45,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zinc
0,19 mg   
99+
4,37 mg   
4

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
37,63 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
reduce Sangre presión, aumenta la absorción de calcio, músculos fuertes y sanos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la tasa de metabolismo, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
aumenta la absorción de calcio, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, Comida baja en grasa, Bajo en sodio, estimula el crecimiento de bacterias promotoras de la salud, nutre las células del colon   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
añade brillo a la piel, da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, Bajo en sodio   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y Queso suizo Síntomas de la alergia
No disponible   
dolor abdominal, reacción anafiláctica, El hinchar, estreñimiento, Diarrea, Eczema, Hives, Laborado respiración, pérdida de apetito, náusea, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
queso suizo es un queso suave elaborado con leche de vaca y tiene una textura más firme que el suizo bebé . el sabor es suave, dulce y parecido a la nuez.   

Color
No disponible   
de color amarillo pálido   

Yogurt congelado y Queso suizo Sabor
No disponible   
a nueces, Sweet   

Yogurt congelado y Queso suizo Aroma
No disponible   
con sabor a fruta, fuerte   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
americano   
Suiza   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
sal del queso, leche de vaca pasteurizada, Propioni bacterias, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano, agua   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius subsp thermophilus   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
prensa de queso, estopilla, cuchillo, olla grande, batidor de alambre   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
3- 4 horas   

Hora de cocinar
90   
40   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
2 - 4 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
1 mes   

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