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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso suizo hechos


Queso suizo vs Yogurt congelado hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
519,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
111,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
26,96 gramo  
8

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
1,44 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
2,50 gramo  
14
30,99 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
26 %  
23

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
18,23 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
1,34 gramo  
15

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
8,05 gramo  
28

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
1,40 µg  
21

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Hierro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Phosphorus
62,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potasio
108,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sodio
45,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
0,19 mg  
99+
4,37 mg  
4

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
37,63 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
reduce Sangre presión, aumenta la absorción de calcio, músculos fuertes y sanos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la tasa de metabolismo, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
aumenta la absorción de calcio, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, Comida baja en grasa, Bajo en sodio, estimula el crecimiento de bacterias promotoras de la salud, nutre las células del colon  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, Bajo en sodio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
dolor abdominal, reacción anafiláctica, El hinchar, estreñimiento, Diarrea, Eczema, Hives, Laborado respiración, pérdida de apetito, náusea, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
queso suizo es un queso suave elaborado con leche de vaca y tiene una textura más firme que el suizo bebé . el sabor es suave, dulce y parecido a la nuez.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
a nueces, Sweet  

Aroma
-  
con sabor a fruta, fuerte  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Suiza  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
sal del queso, leche de vaca pasteurizada, Propioni bacterias, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano, agua  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius subsp thermophilus  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, olla grande, batidor de alambre  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
90  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 - 4 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
1 mes  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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