Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt inghetat Vs Brânză elvețiană


Brânză elvețiană Vs Iaurt inghetat


Calorii

Calorii În 1 Cupa
221,00 kcal  
35
519,00 kcal  
99+

calorii
139,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorii In 1 Tbsp
16,00 kcal  
12
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
32,00 kcal  
13
111,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
159,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
26,96 G  
8

Carbohidrați
21,00 G  
25
1,44 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
21,00 G  
99+
0,00 G  

grăsimi
2,50 G  
14
30,99 G  
99+

Conținut de grăsime
4 %  
4
26 %  
23

Grăsime saturată
1,51 G  
13
18,23 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,07 G  
99+
1,34 G  
15

mononesaturate Grăsime
1,60 G  
99+
8,05 G  
28

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

vitamine
  
  

vitamina A
122,00 UI  
99+
1.047,00 UI  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 pg  
99+
3,06 pg  
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
1,40 pg  
21

minerale
  
  

Calciu
200,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Fier
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magneziu
7,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fosfor
62,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potasiu
108,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sodiu
45,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
0,19 mg  
99+
4,37 mg  
4

Alte
  
  

Apă
68,08 G  
37,63 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Conținut scăzut de grăsimi  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.  

Culoare
-  
Galben pal  

Aromă
-  
cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
-  
gustos, Puternic  

Vegetarian
-  
da  

Origine
american  
Elveţia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
30- 40 minute  
3- 4 oră  

Timp de gătit
90  
40  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
-20,00 ° F  
25
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1 lună  
1 lună  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate