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mi dieta láctea


Yakult vs Leche agria


Leche agria vs Yakult


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
50,00 kcal   
99+
55,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,80 gramo   
99+
3,00 gramo   
99+

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
4,00 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
no disponible   

Azúcar
11,00 gramo   
99+
no disponible   

grasas
0,10 gramo   
1
4,80 gramo   
32

Grasa saturada
0,00 gramo   
3,10 gramo   
30

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
17,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
2,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphorus
12,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Potasio
32,00 mg   
99+
162,00 mg   
35

Sodio
15,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinc
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
85,40 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico   
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión   
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel   
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   

Cuidado del cabello
No disponible   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética   
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos   

Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos   
buena fuente de calcio, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Yakult y Leche agria Síntomas de la alergia
Diarrea   
No disponible   

Qué es

Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.   
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.   

Color
No disponible   
No disponible   

Yakult y Leche agria Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del   
No disponible   

Yakult y Leche agria Aroma
lechoso   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Japón   
África   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua   
limón, Leche, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, No Aplicable   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación   
5 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,40 °F   
20
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
NA   

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