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mi dieta láctea


Yakult vs Kaymak hechos


Kaymak vs Yakult hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
50,00 kcal  
1
717,00 kcal  
99+

Calorías
50,00 kcal  
99+
585,00 kcal  
9

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
58,00 kcal  
32

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
230,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,80 gramo  
99+
0,96 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,31 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
11,00 gramo  
99+
0,39 gramo  
5

grasas
0,10 gramo  
1
63,10 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
60 %  
37

Grasa saturada
0,00 gramo  
37,66 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,50 gramo  
9

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
1,45 gramo  
13

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
16,51 gramo  
9

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
11,20 µg  
4

Minerales
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Phosphorus
12,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potasio
32,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
2,93 mg  
17

Otro
  
  

Agua
85,40 gramo  
32,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  

Qué es

Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.  

Color
-  
blanco  

Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  
cremoso, lechoso  

Aroma
lechoso  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Japón  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  
leche Homogeneizada, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones  
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
480  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
5- 7 días  

resumen >>
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