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mi dieta láctea


Kaymak vs Filmjolk


Filmjolk vs Kaymak


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
585,00 kcal   
9
60,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,96 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
3,31 gramo   
99+
20,00 gramo   
26

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,39 gramo   
4
17,00 gramo   
99+

grasas
63,10 gramo   
99+
4,00 gramo   
24

% Contenido gordo
60 %   
19
no disponible   

Grasa saturada
37,66 gramo   
99+
2,70 gramo   
25

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,45 gramo   
13
0,06 gramo   
99+

Grasa monosaturada
16,51 gramo   
9
0,96 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,41 µg   
36
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,00 mg   
29

Vitamina D
25,00 IU   
15
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
45,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Hierro
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
6,00 mg   
99+
11,50 mg   
37

Phosphorus
70,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potasio
91,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodio
19,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinc
2,93 mg   
15
0,43 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
32,40 gramo   
87,42 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones   
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas   
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina   
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Kaymak y Filmjolk Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos   
No disponible   

Qué es

Qué es
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.   
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   

Color
blanco   
blanco   

Kaymak y Filmjolk Sabor
cremoso, lechoso   
agrio   

Kaymak y Filmjolk Aroma
lechoso   
olor agrio   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   
países nórdicos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche Homogeneizada, crema batida   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas   
2 días   

Hora de cocinar
480   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
5- 7 días   
10 a 14 días   

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