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mi dieta láctea


Urda vs Mantequilla


Mantequilla vs Urda


Calorías

Calorías en 1 taza
84,00 kcal  
6
1.628,00 kcal  
99+

Calorías
136,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
80,00 kcal  
37
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
240,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,00 gramo  
32
1,00 gramo  
1

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
0,06 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
0,06 gramo  
1

grasas
4,00 gramo  
24
81,11 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
4 %  
4

Grasa saturada
0,00 gramo  
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
16

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
7,00 µg  
5

Minerales
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
24,00 mg  
99+

Hierro
0,44 mg  
29
0,02 mg  
99+

Magnesio
15,00 mg  
34
2,00 mg  
99+

Phosphorus
183,00 mg  
37
24,00 mg  
99+

Potasio
125,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Sodio
99,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
1,34 mg  
30
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,41 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
mejora la digestión, mejora la nutrición  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
lechoso, Sweet  
salado  

Aroma
Fresco  
mantecoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Israel  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
10  
25  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
41,00 °F  
17
40,00 °F  
18

Estante La vida
-  
2- 3 semanas  

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