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mi dieta láctea


Urda vs Mantequilla de maní


Mantequilla de maní vs Urda


Calorías

Calorías en 1 taza
84,00 kcal  
6
1.543,00 kcal  
99+

Calorías
136,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
96,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
80,00 kcal  
37
188,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
240,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,00 gramo  
32
22,21 gramo  
22

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
22,31 gramo  
22

Fibra
0,00 gramo  
16
5,00 gramo  
2

Azúcar
6,00 gramo  
99+
10,49 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
-  
-  

Grasa saturada
0,00 gramo  
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
49,00 mg  
99+

Hierro
0,44 mg  
29
1,74 mg  
9

Magnesio
15,00 mg  
34
168,00 mg  
5

Phosphorus
183,00 mg  
37
335,00 mg  
30

Potasio
125,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
99,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinc
1,34 mg  
30
2,51 mg  
25

Otro
  
  

Agua
74,41 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
mejora la digestión, mejora la nutrición  
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  
calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.  

Color
-  
marrón  

Sabor
lechoso, Sweet  
cremoso, a nueces  

Aroma
Fresco  
A nueces  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Israel  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
10 minutos  

Hora de cocinar
10  
5  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
41,00 °F  
17
68,00 °F  
11

Estante La vida
-  
Alrededor de 3 meses  

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