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Meine Molkerei Diät


Urda vs Erdnussbutter


Erdnussbutter vs Urda


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
1.543,00 Kcal  
99+

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
598,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
96,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
188,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
22,21 g  
22

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
22,31 g  
22

Faser
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucker
6,00 g  
99+
10,49 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
3,50 g  
20

Fettgehalt
-  
-  

Gesättigte Fette
0,00 g  
3,50 g  
34

Trans-Fette
0,00 g  
2,00 g  
14

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
0,25 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,15 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
87,00 µg  
1

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
49,00 mg  
99+

Eisen
0,44 mg  
29
1,74 mg  
9

Magnesium
15,00 mg  
34
168,00 mg  
5

Phosphor
183,00 mg  
37
335,00 mg  
30

Kalium
125,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Natrium
99,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zink
1,34 mg  
30
2,51 mg  
25

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
0,25 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.  

Farbe
-  
Braun  

Geschmack
Milchig, Süß  
Cremig, Nussartig  

Aroma
Frisch  
Nussartig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Israel  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
10 Minuten  

Kochzeit
10  
5  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
68,00 °F  
11

Haltbarkeit
-  
Etwa 3 Monate  

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