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mi dieta láctea


tensas yogurt vs Mantequilla


Mantequilla vs tensas yogurt


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
103,00 kcal   
99+
717,00 kcal   
5

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.628,00 kcal   
26

Calorías en 1 cda
no disponible   
102,00 kcal   
18

Calorías en 1 taza
no disponible   
204,00 kcal   
24

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,17 gramo   
99+
215,00 gramo   
1

Carbohidratos
11,89 gramo   
32
0,06 gramo   
99+

Fibra
1,00 gramo   
11
0,00 gramo   
15

Azúcar
11,23 gramo   
99+
0,06 gramo   
1

grasas
2,57 gramo   
15
81,11 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
4 %   
4

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
51,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
3,30 gramo   
11

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo   
99+
3,00 gramo   
6

Grasa monosaturada
0,10 gramo   
99+
21,00 gramo   
5

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
2.499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
3,00 µg   
38

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
60,00 IU   
4

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
7,00 µg   
4

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Hierro
0,07 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Phosphorus
109,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potasio
129,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sodio
33,00 mg   
99+
643,00 mg   
19

Zinc
0,41 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo   
17,94 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
No disponible   
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

tensas yogurt y Mantequilla Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias   

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.   

Color
No disponible   
de color amarillo pálido   

tensas yogurt y Mantequilla Sabor
No disponible   
salado   

tensas yogurt y Mantequilla Aroma
No disponible   
mantecoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   
China, India, Japón, Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   
nata llanura, crema batida   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   
cuenco, licuadora, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
Desconocido   
25   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
12 semanas   
2- 3 semanas   

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