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Smetana
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Smetana vs Yogurt

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1 Calorías
1.1 Calorías
292,00 kcal59,00 kcal
Leche orgánica hechos
0 904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponible134,00 kcal
Mantequilla de yak hechos
70 1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponible9,00 kcal
Crema batida hechos
8 102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponible17,00 kcal
Queso indio hechos
12.2 204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleNo Aplicable
Queso indio hechos
12.2 425
1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
2,50 gramo5,00 gramo
Leche evaporada hechos
0 215
1.8 Carbohidratos
2,40 gramo3,60 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 10.3
1.8.2 Azúcar
2,40 gramo3,24 gramo
Queso suizo hechos
0 54.08
1.9 grasas
30,00 gramo0,39 gramo
Yakult hechos
0.1 175
1.9.1 Contenido gordo
25 %3 %
Queso indio hechos
1 91
1.9.2 Grasa saturada
18,20 gramo0,12 gramo
Amasi hechos
0 67
1.9.3 Grasas trans
no disponible0,00 gramo
Leche hechos
0 162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
1,10 gramo0,01 gramo
Queso indio hechos
0 48
1.9.5 Grasa monosaturada
9,00 gramo0,05 gramo
Zincica hechos
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
90,00 mg5,00 mg
Queso crema hechos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
60,30 IU4,00 IU
Mantequilla de maní hechos
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,02 mg
Queso indio hechos
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg0,28 mg
Cacao mantequilla hechos
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,21 mg
Cacao mantequilla hechos
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,06 mg
Crema batida hechos
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg7,00 µg
Cacao mantequilla hechos
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg0,75 µg
Mantequilla de maní hechos
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg0,00 mg
Leche hechos
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,60 IU0,00 IU
Mantequilla
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
no disponible0,00 µg
Leche hechos
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg0,01 mg
Queso indio hechos
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
Mantequilla
0 30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
80,00 mg110,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 1705
2.4.2 Hierro
0,10 mg0,07 mg
Queso indio hechos
0 70
2.4.3 Magnesio
9,00 mg11,00 mg
Gelato hechos
0 444
2.4.4 Phosphorus
60,00 mg135,00 mg
Gelato hechos
0 1409
2.4.5 Potasio
100,00 mg141,00 mg
Gelato hechos
0 1794
2.4.6 Sodio
30,00 mg36,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 7022.4
2.4.7 Zinc
0,30 mg0,52 mg
Gelato hechos
0 7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
63,80 gramo85,10 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales
3.1.1 Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-
3.2.2 Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón
3.3.2 Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias
4 Qué es
4.1 Qué es
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.
4.1.1 Color
No disponible
blanco
4.1.2 Sabor
agrio
cremoso
4.1.3 Aroma
lechoso
Fresco
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
Rusia
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
crema de leche pasteurizada, yogurt
Leche, sal, Vinagre
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No disponible
5.3 Cosas que necesitas
cuenco
cuenco, pan, agitador de
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
24-36 horas
8- 10 horas
5.4.2 Hora de cocinar
No Aplicable
15
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
39,20 °F99,00 °F
Yogurt congelado hechos
-20 383
5.5.2 Estante La vida
10 a 14 días
3- 5 días