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Smetana
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Iogurte
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Iogurte

Smetana vs Iogurte

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1 Calorias
1.1 Calorias
292,00 kcal59,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponível134,00 kcal
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível9,00 kcal
Açoitado creme fatos
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível17,00 kcal
Paneer fatos
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelNão aplicável
Paneer fatos
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
2,50 g5,00 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.8 Carboidratos
2,40 g3,60 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.8.2 Açucar
2,40 g3,24 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.9 Gorduras
30,00 g0,39 g
Yakult fatos
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
25 %3 %
Paneer fatos
1 91
1.9.2 Gordura saturada
18,20 g0,12 g
Amasi fatos
0 67
1.9.3 Gordura trans
não disponível0,00 g
Leite fatos
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1,10 g0,01 g
Paneer fatos
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
9,00 g0,05 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
90,00 mg5,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
60,30 IU4,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,02 mg
Paneer fatos
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg0,28 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,21 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,06 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug7,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg0,75 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg0,00 mg
Leite fatos
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,60 IU0,00 IU
Manteiga
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
não disponível0,00 µg
Leite fatos
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg0,01 mg
Paneer fatos
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
Manteiga
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
80,00 mg110,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
2.4.2 Ferro
0,10 mg0,07 mg
Paneer fatos
0 70
2.4.3 Magnésio
9,00 mg11,00 mg
Gelato fatos
0 444
2.4.4 Fósforo
60,00 mg135,00 mg
Gelato fatos
0 1409
2.4.5 Potássio
100,00 mg141,00 mg
Gelato fatos
0 1794
2.4.6 Sódio
30,00 mg36,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,30 mg0,52 mg
Gelato fatos
0 7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
63,80 g85,10 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
3.1.1 Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
3.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
3.3.2 Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
4.1.1 Cor
não disponível
branco
4.1.2 Sabor
azedar
cremoso
4.1.3 Aroma
leitoso
fresco
4.1.4 Vegetariano
sim
não
4.2 Procedência
Rússia
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte
leite, sal, vinagre
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não disponível
5.3 Coisas que você precisa
tigela
tigela, panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
24-36 horas
8- 10 horas
5.4.2 tempo de cozimento
não aplicável
15
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
39,20 °F99,00 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
5.5.2 Validade
10 a 14 dias
3- 5 dias