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Yogurt vs Kohuke

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Calorías

Calorías en 1 taza

134,00 kcal143,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

59,00 kcal410,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

9,00 kcal26,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

17,00 kcal36,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal120,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

5,00 gramo8,05 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

3,60 gramo29,09 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo1,40 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

3,24 gramo24,96 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

0,39 gramo29,31 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

3 %4 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

0,12 gramo16,67 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,01 gramo0,98 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,05 gramo9,93 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

5,00 mg56,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

4,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

7,00 µg0,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,75 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

110,00 mg120,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,07 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

11,00 mg19,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

135,00 mg97,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

141,00 mg189,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

36,00 mg179,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,52 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,10 gramo0,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales
proporciona energía

Otros beneficios generales

absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías
-

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-
-

Cuidado del cabello

mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón
-

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D
-

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias
-

Qué es

Qué es

yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.

Color

blanco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

Fresco
-

Vegetariano

Origen

los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán
Europa, medio Este

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche, sal, Vinagre
Cuajada, Azúcar

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco, pan, agitador de
-

tiempo duración

Tiempo de preparación

8- 10 horas
2- 3 horas

Hora de cocinar

15
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

3- 5 días
15 días