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mi dieta láctea


Skyr vs Leche Piel


Leche Piel vs Skyr


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
298,00 kcal  
99+

Calorías
65,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,00 gramo  
40
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
4,73 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,00 gramo  
36
4,13 gramo  
38

grasas
0,20 gramo  
2
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
0 %  
-  

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,80 mg  
17
0,05 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
110,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
65,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,53 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,00 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Islandia  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, envase  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
-  

Hora de cocinar
40  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
1 mes  

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Tipos de productos lácteos

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