Calorías en 1 taza
160,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
0,15 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
63,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
63,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
50,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
8,00 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
12,00 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
0,00 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
8,00 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
4 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
1,90 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
1,80 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
4,40 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
4,90 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
17,08 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
50,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
75,64 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,00 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
17,08 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
236,68 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
339,20 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
139,10 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,85 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
213,91 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
-
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
-
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
-
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
producto lácteo
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origen
-
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
leche desnatada, aceite vegetal
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
-
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
-
24-36 horas
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
383,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
-
12 semanas