Kalori dalam 1 cangkir
160,00 kkal183,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
0,15 kkal103,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
63,00 kkal59,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
63,00 kkal59,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
50,00 kkal59,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g8,17 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
12,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
0,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
lemak
8,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
4 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,90 g0,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,80 g0,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
4,40 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
4,90 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
17,08 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,10 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
3,00 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,83 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
50,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,05 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
75,64 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,00 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
17,08 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
236,68 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
339,20 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
139,10 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,85 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
213,91 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
-
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
-
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
-
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
-
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Produk susu
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
-
-
Asal
-
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
melayani Ukuran
100
100
Bahan
susu tanpa rum, Minyak sayur
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
-
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
-
24-36 jam
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
383,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
-
1- 2 Minggu