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Qurut
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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro



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Yogur búlgaro

Qurut vs Yogur búlgaro

Calorías

Calorías en 1 taza

117,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

886,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

12,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

43,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

-59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

28,00 gramo8,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

8,00 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

80,00 gramo9,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

12,00 gramo6,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

48,00 gramo0,20 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

20,00 gramo0,50 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

45,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

120,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

64,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,20 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,80 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

117,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

8,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

102,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

407,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1.807,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

75,60 gramo85,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

-
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

-
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

-
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

tipo de queso
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color

-
blanco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
olor agrio

Vegetariano

-

Origen

Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan
Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

3
100

Ingredientes

sal, yogurt
leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas

envase
cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación

unos días en el sol
-

Hora de cocinar

180
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

32,00 °F40,00 °F
-20 383
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Estante La vida

alrededor de 6 meses
2- 3 meses