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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Schafmilch


Schafmilch vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
265,00 Kcal  
99+

Kalorien
886,00 Kcal  
2
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
-  
108,00 Kcal  
34

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
5,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
80,00 g  
99+
7,00 g  
38

Fettgehalt
10 %  
10
6 %  
6

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
0,31 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
1,72 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,36 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,41 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,71 µg  
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
4,20 mg  
4

Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,10 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Phosphor
102,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Kalium
407,00 mg  
13
137,00 mg  
99+

Natrium
1.807,00 mg  
4
44,00 mg  
99+

Zink
3,20 mg  
12
0,54 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
80,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Leicht verdaulich  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
-  

Kochzeit
180  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
15 Tage  

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