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Queso romano vs Queso suizo Nutrición

Queso romano
Queso suizo
Queso suizo vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
104,00 mg  
8
92,00 mg  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,30 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,07 mg  
27
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg  
20
3,06 µg  
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,60 mg  
17
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
1,40 µg  
21
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
890,00 mg  
7
Hierro
0,77 mg  
18
0,13 mg  
99+
Magnesio
41,00 mg  
11
33,00 mg  
15
Phosphorus
760,00 mg  
5
574,00 mg  
9
Potasio
86,00 mg  
99+
574,00 mg  
6
Sodio
1.433,00 mg  
7
187,00 mg  
40
Zinc
2,58 mg  
24
4,37 mg  
4
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo  
37,63 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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