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Queso ricotta vs Smetana Nutrición

Queso ricotta
Smetana
Smetana vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
10,00 IU   
26
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Hierro
0,38 mg   
31
0,10 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+
Phosphorus
2,50 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potasio
105,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
0,30 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
63,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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