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Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs Smetana Nutriție


Smetana Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
51,00 mg   
29
90,00 mg   
17

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI   
35
60,30 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
0,40 pg   
37

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
10,00 UI   
26
0,60 UI   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,90 mg   
9

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Fier
0,38 mg   
31
0,10 mg   
99+

Magneziu
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+

Fosfor
2,50 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potasiu
105,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodiu
84,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
0,30 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
71,70 G   
63,80 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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