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Queso ricotta vs Ryazhenka Nutrición

Queso ricotta
Ryazhenka
Ryazhenka vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
51,00 mg  
29
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9
Vitamina D
10,00 IU  
31
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Hierro
0,38 mg  
33
0,10 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphorus
2,50 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Potasio
105,00 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sodio
84,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
1,16 mg  
32
0,40 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo  
74,30 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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