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mi dieta láctea


Queso ricotta vs Cacik hechos


Cacik vs Queso ricotta hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
174,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
11,26 gramo   
38
2,00 gramo   
99+

Carbohidratos
3,04 gramo   
99+
14,94 gramo   
29

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,27 gramo   
2
9,78 gramo   
99+

grasas
12,98 gramo   
99+
4,95 gramo   
33

Grasa saturada
8,30 gramo   
99+
1,40 gramo   
10

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,39 gramo   
99+
0,52 gramo   
99+

Grasa monosaturada
3,63 gramo   
99+
2,83 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
10,00 IU   
26
29,00 IU   
13

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Hierro
0,38 mg   
31
1,00 mg   
13

Magnesio
11,00 mg   
38
0,00 mg   
99+

Phosphorus
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potasio
105,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinc
1,16 mg   
29
1,00 mg   
33

Otro
  
  

Agua
71,70 gramo   
89,02 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, rica en fósforo   

Alergia
  
  

Queso ricotta y Cacik Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.   
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   

Color
blanco   
No disponible   

Queso ricotta y Cacik Sabor
No disponible   
agrio   

Queso ricotta y Cacik Aroma
No disponible   
Fresco, olor agrio   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Italia   
Turquía   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre   
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
30   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
1 día   

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