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mi dieta láctea


Queso Monterey vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Queso Monterey


Calorías

Calorías en 1 taza
421,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorías
373,00 kcal  
22
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
104,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
106,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
104,00 kcal  
33
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
24,48 gramo  
14
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
0,68 gramo  
99+
6,25 gramo  
40

Fibra
0,00 gramo  
16
3,10 gramo  
3

Azúcar
0,50 gramo  
10
0,00 gramo  

grasas
30,28 gramo  
99+
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
24 %  
21
1 %  
1

Grasa saturada
19,07 gramo  
99+
2,00 gramo  
19

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,90 gramo  
26
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,75 gramo  
19
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
769,00 IU  
24
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
25
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
22,00 IU  
24
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
746,00 mg  
10
469,00 mg  
27

Hierro
0,72 mg  
20
1,13 mg  
11

Magnesio
27,00 mg  
20
195,00 mg  
4

Phosphorus
444,00 mg  
20
1.321,00 mg  
2

Potasio
81,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
600,00 mg  
25
156,00 mg  
99+

Zinc
3,00 mg  
15
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
41,01 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
72,00 °F  
10

Estante La vida
2- 3 semanas  
alrededor de 6 meses  

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Tipos de queso

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