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Queso indio vs Margarina Nutrición

Queso indio
Margarina
Margarina vs Queso indio Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
4,60 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,80 µg   
34
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
4,50 mg   
3
Vitamina D
46,00 IU   
10
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5
Minerales
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Hierro
0,00 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesio
11,90 mg   
36
3,25 mg   
99+
Phosphorus
101,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasio
161,00 mg   
36
0,25 mg   
99+
Sodio
47,50 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
89,40 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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