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mi dieta láctea


Queso Gruyére vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Queso Gruyére


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
413,00 kcal   
13
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
545,00 kcal   
21
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
116,00 kcal   
21
no disponible   

Calorías en 1 barra
116,00 kcal   
11
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
29,81 gramo   
7
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
0,36 gramo   
99+
11,89 gramo   
32

Fibra
0,00 gramo   
15
1,00 gramo   
11

Azúcar
0,36 gramo   
3
11,23 gramo   
99+

grasas
32,34 gramo   
99+
2,57 gramo   
15

% Contenido gordo
45 %   
15
no disponible   

Grasa saturada
18,19 gramo   
99+
0,10 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
1,73 gramo   
11
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
10,04 gramo   
12
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg   
10
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
1.011,00 mg   
6
88,00 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
36,00 mg   
12
10,00 mg   
99+

Phosphorus
605,00 mg   
8
109,00 mg   
99+

Potasio
81,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodio
714,00 mg   
15
33,00 mg   
99+

Zinc
3,90 mg   
6
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
33,19 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio, Desconocido   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Queso Gruyére y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Producto lácteo   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
amarillo brillante   
No disponible   

Queso Gruyére y tensas yogurt Sabor
No disponible   
No disponible   

Queso Gruyére y tensas yogurt Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
no   
No disponible   

Origen
Suiza   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
3 meses   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Estante La vida
2- 3 semanas   
12 semanas   

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