Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Gruyère Vs căng sữa chua


căng sữa chua Vs Phô mai Gruyère


Calo

Năng lượng trong 1 ly
545,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Năng lượng
413,00 kcal  
13
103,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
59,00 kcal  
33

Năng lượng trong 1 oz
116,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 lát
116,00 kcal  
38
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
29,81 g  
7
8,17 g  
99+

carbs
0,36 g  
99+
11,89 g  
32

Chất xơ
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Đường
0,36 g  
4
11,23 g  
99+

Chất béo
32,34 g  
99+
2,57 g  
15

Hàm lượng chất béo
45 %  
33
10 %  
10

Chất béo bão hòa
18,19 g  
99+
0,10 g  
1

Chất béo trans
0,10 g  
2
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,73 g  
11
0,00 g  
99+

Chất béo
10,04 g  
13
0,10 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
110,00 mg  
7
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
948,00 IU  
17
111,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
31
0,24 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
40

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam  
30
9,00 microgam  
31

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,60 microgam  
10
0,50 microgam  
33

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamin D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam  
11
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,70 microgam  
11
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
1.011,00 mg  
6
88,00 mg  
99+

Bàn là
0,17 mg  
99+
0,07 mg  
99+

magnesium
36,00 mg  
14
10,00 mg  
99+

Photpho
605,00 mg  
8
109,00 mg  
99+

kali
81,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

sodium
714,00 mg  
15
33,00 mg  
99+

kẽm
3,90 mg  
6
0,41 mg  
99+

khác
  
  

Nước
33,19 g  
76,81 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B  
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  
-  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Sản phẩm từ sữa  
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.  

Màu
Vàng tươi  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Không  
-  

Gốc
Thụy sĩ  
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Chảo nông, Cây khuấy gỗ Và Muỗng gỗ  
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
2 bát, cái nồi, Cây khuấy  
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút  
24-36 giờ  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
3 tháng  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
383,00 ° F  
1
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
2- 3 tuần  
1- 2 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa