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Queso cottage vs Qurut Nutrición

Queso cottage
Qurut
Qurut vs Queso cottage Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
17,00 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4
Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
3,00 IU  
39
15,00 IU  
29
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
83,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Hierro
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesio
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Phosphorus
159,00 mg  
38
102,00 mg  
99+
Potasio
104,00 mg  
99+
407,00 mg  
13
Sodio
364,00 mg  
30
1.807,00 mg  
4
Zinc
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
12
Otro
  
  
Agua
79,79 gramo  
75,60 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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