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mi dieta láctea


Qurut vs Queso feta


Queso feta vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
396,00 kcal  
99+

Calorías
886,00 kcal  
2
264,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
74,00 kcal  
36

Calorías en 1 rebanada de
-  
99,00 kcal  
28

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
14,21 gramo  
36

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
4,09 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
4,09 gramo  
37

grasas
80,00 gramo  
99+
21,28 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
21 %  
18

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
22,42 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
134,00 gramo  
21

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,89 gramo  
27

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
6,94 gramo  
39

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
48,00 µg  
10

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
493,00 mg  
25

Hierro
0,30 mg  
39
0,65 mg  
21

Magnesio
8,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
102,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potasio
407,00 mg  
13
62,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
917,00 mg  
9

Zinc
3,20 mg  
12
2,88 mg  
19

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
55,22 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Grecia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
24 horas  

Hora de cocinar
180  
2  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
2- 3 meses  

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