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Queso azul vs Suero de la leche Nutrición

Queso azul
Suero de la leche
Suero de la leche vs Queso azul Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
165,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
36,00 µg   
10
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
1,22 µg   
17
0,46 µg   
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
52,00 IU   
5
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
115,00 mg   
99+
Hierro
0,31 mg   
36
0,03 mg   
99+
Magnesio
23,00 mg   
21
10,00 mg   
99+
Phosphorus
387,00 mg   
24
85,00 mg   
99+
Potasio
256,00 mg   
19
135,00 mg   
99+
Sodio
1.146,00 mg   
8
105,00 mg   
99+
Zinc
2,66 mg   
20
0,38 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
42,41 gramo   
87,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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