Queso azul

Queso ricotta

Queso azul vs Queso ricotta Nutrición

Queso azul

Queso ricotta

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg51,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

721,00 IU445,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,38 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

1,02 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

36,00 µg12,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

1,22 µg0,34 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

21,00 IU10,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,11 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

2,40 µg1,10 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

528,00 mg207,00 mg

0 1705

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Hierro

0,31 mg0,38 mg

0 70

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Magnesio

23,00 mg11,00 mg

0 444

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Phosphorus

387,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potasio

256,00 mg105,00 mg

0 1794

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Sodio

1.146,00 mg84,00 mg

0 7022.4

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Zinc

2,66 mg1,16 mg

0 7.31

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Otro

Agua

42,41 gramo71,70 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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