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Queso azul vs Queso indio Nutrición

Queso azul
Queso indio
Queso indio vs Queso azul Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
36,00 µg   
10
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (cobalamina)
1,22 µg   
17
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
21,00 IU   
21
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
127,00 mg   
99+
Hierro
0,31 mg   
36
0,00 mg   
99+
Magnesio
23,00 mg   
21
11,90 mg   
36
Phosphorus
387,00 mg   
24
101,00 mg   
99+
Potasio
256,00 mg   
19
161,00 mg   
36
Sodio
1.146,00 mg   
8
47,50 mg   
99+
Zinc
2,66 mg   
20
0,50 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
42,41 gramo   
89,40 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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