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mi dieta láctea


Quark vs Basundi hechos


Basundi vs Quark hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
330,00 kcal  
99+

Calorías
0,08 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
14,90 gramo  
35

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
36,20 gramo  
9

Fibra
0,00 gramo  
16
2,40 gramo  
7

Azúcar
3,50 gramo  
32
30,50 gramo  
99+

grasas
10,60 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
15 %  
14

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
7,60 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
2,60 gramo  
8

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
5,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Hierro
0,00 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
10,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Phosphorus
100,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
40,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
60,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Alemania  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
20  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Estante La vida
7- 10 días  
3- 5 días  

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Tipos de queso

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