Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno
  
Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
  
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
no definida
  
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante
  
Cuidado del cabello
NA
  
No disponible
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
NA
  
no hay usos encontrados
  
Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa
  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
  
Alergia
  
  
Quark y Basundi Síntomas de la alergia
No disponible
  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago