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Proteína de suero vs Queso azul Nutrición


Queso azul vs Proteína de suero Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
721,00 IU   
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
36,00 µg   
10

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
1,22 µg   
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
528,00 mg   
22

Hierro
1,13 mg   
11
0,31 mg   
36

Magnesio
195,00 mg   
4
23,00 mg   
21

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
387,00 mg   
24

Potasio
500,00 mg   
10
256,00 mg   
19

Sodio
156,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zinc
6,18 mg   
2
2,66 mg   
20

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
42,41 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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Los productos lácteos ricos en proteínas

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