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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Mantequilla


Mantequilla vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
1.628,00 kcal  
99+

Calorías
352,00 kcal  
31
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
1,00 gramo  
1

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
0,06 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,06 gramo  
1

grasas
1,56 gramo  
12
81,11 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
4 %  
4

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
16

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
7,00 µg  
5

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
24,00 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,02 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
2,00 mg  
99+

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
24,00 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
24,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
6,18 mg  
2
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
salado  

Aroma
-  
mantecoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
25  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
40,00 °F  
18

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
2- 3 semanas  

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