Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Bơ


Bơ Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
1.628,00 kcal  
99+

Năng lượng
352,00 kcal  
31
717,00 kcal  
5

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
102,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
204,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
102,00 kcal  
31

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
1,00 g  
1

carbs
6,25 g  
40
0,06 g  
99+

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
0,06 g  
1

Chất béo
1,56 g  
12
81,11 g  
99+

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
4 %  
4

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
51,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
3,30 g  
16

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
3,00 g  
6

Chất béo
0,16 g  
99+
21,00 g  
5

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
0,85 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
3,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
0,17 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
1,50 microgam  
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
7,00 microgam  
5

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
24,00 mg  
99+

Bàn là
1,13 mg  
11
0,02 mg  
99+

magnesium
195,00 mg  
4
2,00 mg  
99+

Photpho
1.321,00 mg  
2
24,00 mg  
99+

kali
500,00 mg  
11
24,00 mg  
99+

sodium
156,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

kẽm
6,18 mg  
2
0,09 mg  
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g  
17,94 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Cải thiện tiêu hóa, Giảm Body Heat  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
-  
Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Loại bỏ sap từ bàn tay và cánh tay, Làm dịu Feet của bạn, Dừng Cửa Từ Squeaking, Sử dụng cho cắt Chú ý mục  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Mất ý thức, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
Bơ là một béo ăn được rắn làm từ kem và sữa bởi các quá trình khuấy.  

Màu
trắng  
Màu vàng nhạt  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
mặn  

mùi thơm
-  
có bơ  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu  
Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, Nga  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
Kem Plain, Kem đánh  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
bát, Máy xay sinh tố, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
-  
25  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa