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Ponche de huevo vs Margarina Nutrición

Ponche de huevo
Margarina
Margarina vs Ponche de huevo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
4,50 mg   
3
Vitamina D
49,00 IU   
7
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Hierro
0,20 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesio
19,00 mg   
26
3,25 mg   
99+
Phosphorus
109,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasio
165,00 mg   
33
0,25 mg   
99+
Sodio
54,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
82,54 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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<< Calorías

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