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mi dieta láctea


Margarina vs Queso


Queso vs Margarina


Calorías

Calorías en 1 taza
1.887,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
0,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
102,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
188,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
188,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,70 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
2,30 gramo  
25

grasas
3,50 gramo  
20
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
80 %  
39
34 %  
30

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
5,25 mg  
3
0,63 mg  
23

Magnesio
3,25 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
2,50 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
0,25 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,25 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
La margarina es una pasta para untar elaborada con aceites vegetales, agua y, a veces, leche. Se utiliza como sustituto de la mantequilla.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
20  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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Tipos de mantequilla

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