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 La mia dieta latticini

Zabaione vs Margarina Nutrizione

Zabaione
Margarina
Margarina vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
59,00 mg   
23
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
25
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
37
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg   
12
4,50 mg   
3
Vitamina D
49,00 IU   
7
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
0,20 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesio
19,00 mg   
26
3,25 mg   
99+
Fosforo
109,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassio
165,00 mg   
33
0,25 mg   
99+
Sodio
54,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
82,54 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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